Zatürre Olmamak için Grip Olduğunuzda Önemseyin

   2018 Tarihli Haber
  Ekleyen : Yazar
  Yorum Yok

Mevsim hastalıklarının salgın halinde görüldüğü şu dönemde soğuk algınlığı ve gribi iyi tanımak, ona göre önlem almak gerekiyor. Bu iki hastalığın birbirine benzer özellik gösterdiğini söyleyen İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nde, Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Dr. Özgür Şamilgil, aradaki farkın hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor. Dr. Şamilgil, soğuk algınlığı ve grip arasındaki farkı şöyle anlatıyor…

ÖNCE BURUN AKIYOR

Soğuk algınlığı yazın da ortaya çıkabiliyor. İlk günler hafif boğaz ağrısı, hapşırma ile kendini gösteriyor. 2-3 gün içinde burun su gibi akmaya başlıyor.
Burun tıkanıklığı ve 4-5 günden itibaren öksürük gelişiyor. Çocuklar hariç ateş genellikle yükselmiyor.
Yorgunluk yapsa da grip kadar fazla halsizlik, kas kemik ağrıları yaratmıyor.
İlk 3 gün bulaşıcılığı fazla olduğundan dikkat etmek gerekiyor.
Çoğunlukla 1 hafta en fazla 10 günde düzeliyor.
10 günden uzun sürdüğünde, yeşilimsi balgam, şiddetli baş ağrısı, kulak ağrısı, yüzde göz çevresinde şişme ağrı, nefes darlığı, görme bozukluğu, kafa karışıklığı geliştiğinde bakteriyel enfeksiyondan, sinüzitten şüphe etmek ve doktora başvurmak gerekiyor.

YÜKSEK ATEŞE DİKKAT!

Grip ise çoğunlukla Ekim sonundan Mart ayına kadar ve en fazla Ocak ayında gözleniyor. Belirtiler çok daha hızla ortaya çıkıyor.
Hafif boğaz ağrısı, 38-39 derece ateş, yaygın kas kemik ağrıları, aşırı yorgunluk, titreme, burun akıntısı, baş ağrısı, öksürük, göğsünde sıkıntı, virüsün cinsine göre bazen kusma ve ishal de gelişebiliyor.
2-5 gün kadar şiddetli seyrediyor. İyileşme 2-4 hafta kadar sürebiliyor. Gerekli tedavi yapılmadığında zatürre ve sinüzite neden olabiliyor. Bu durumda daha ciddi komplikasyonlar gelişiyor.

SARIMSAK YEMEKTEN KAÇMAYIN

Hem gripten korunmada hem de iyileşmek için doğal yoğurt, sarımsak, soğan, sirke, ev yapımı turşu, boza, kefir, taze sebze ve narenciye tüketin.
Şekerli unlu gıdalar, şekerli meşrubatlar virüslere karşı bağışıklık sisteminin mücadelesini zorlaştırır. Bu yüzden uzak durun.
Günde 30 dakika kadar hızlı yürüyüş, 4-5 dakika kültür-fizik egzersiz yapılması bağışıklık sistemini 24 saat kadar güçlendirici etki gösteriyor.
D vitamini ihtiyacımızın çoğunluğu güneşe bağımlı olduğundan sağlıklı güneşlenme ve eksikliği durumunda hekime danışarak takviyesi gerekir.
Düzenli 7 saat kadar uyku bağışıklık sistemini güçlü tutar.
Meyve suyu kana hızlı şeker karışmasına neden olup bağışıklık sistemini zayıflattığından nar ve portakal gibi C vitamini zengini meyvelerin bütün haliyle yenmesi gerekiyor.
Zencefil, kuşburnu, ıhlamur, nanelimon, tarçın çayları iyileşmeye yardımcı olabiliyor.

HEMEN ANTİBİYOTİĞE SARILMAK YANLIŞ

HEM gribin hem de soğuk algınlığının farklı virüslere bağlı solunum yolu enfeksiyonu olduğunu söyleyen Dr. Özgür Şamilgil, şu bilgileri verdi: “Antibiyotikler bakterilere etkili olduğundan tedavide yerleri yoktur. Örneğin soğuk algınlığına 200’den fazla değişken virüsün neden olduğu biliniyor. Soğuk havada zamanımızın çoğunu kapalı ve iyi havalandırılmayan kalabalık mekanlarda geçirdiğimizden çok daha sık rastlanıyor. Çocuklarda okul dönemi yakın temas erişkinlerden daha fazla olduğu ve bağışıklık sistemleri de tam gelişmediğinden daha hızlı yayılıyor. Kışın toplumda D vitamini eksikliği sağlıksız beslenme ve egzersiz yapma oranlarının azalması da çok önemli etkenler olarak görülüyor.”

TEMAS VE HAVA YOLUYLA YAYILIYOR

Genellikle kişiden kişiye doğrudan temasla ya da hapşırma ve öksürükle havaya saçılmış bir süre havada asılı kalmış virüsler, burun ve ağızdan nefesle alınmasıyla bulaşıyor. Ayrıca virüs bulaşmış eşyalara dokunduktan sonra gözümüze burun ve ağzımıza elimizle kolayca taşınıyor.

Sponsorlu Baglantılar

GÜZELLER GALERİSİ
REKLAMLAR
GALERİ
REKLAMLAR
Editörün Seçtikleri

  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1825 8TpD1ea9zu7ogEEsx-pCLAdQb-Tw8tQKMO4U4HfxZqE150q9g8c0CcZvNDyRXFg5 c5a82d0562191ffe4a662ef2f90e5f28230b4f3b&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1828 yWsz0rogx2lHGymsIt6U41SKVmRO79s5WtcTAYFda23JdsHSzpLQ0cGtyArI03af 83571d03ac5b551d488e8bb7db3a8b8396840d95&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1831 PsZf4bXem7XhxU9ofj9UYa0HYoKVhdYpeAh8lZkDCBszMJ7kcga9R49xe88E9PGL f918c2660a7ae647a123a5a0a839216d14f02043&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1820 0Jyyt2L52wUowVmIUEaRYBU3R9bzWJOLDA5NhvaYPJD3QLlhJpwmoLcn7dgEt5tl 9f65f29322b12c61d43e69cec73db56350135ca4&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1827 FHeo2FvudOVTIHu4zZaK4Ig8K2Oj7WiZwzHFgM3UlVldnYGByL9cx-yhHCv7EU-H aebb3df541cb95de734cbcb6bdf76efc826223be&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1824 HcbLtnjtjav7c4ZNKWq65pfnLCh6D_97RxK-YhQGOrjZqNgZGGJidtRNVdPFwRC- 5ea589bd2fc6578b36d3edc1959b40201a185cdc&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1839 r8dNGMLe-7prHnA9XxOoom5wxOAHcPyDkiLdTkGpTncRRwsevUXAjdLd9l2hLkPB 1f5eb4d1c4e2340bf2be7392b87d6dd5c23be3e6&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1823 ck64lQYBfRV_bdBkqwExG3VzG9nV-ugofh4hUP6A0qoq0nGCkeFFhYUOrt66DEYx 87a4fc6e0b206cd0c186e35a7c5e4dc9f86e4343&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1824 T5tzVmRk0S-e6TqgfcTr4n8xENQ0QdKejYe2SlFZsA9v-DyFQZBv_bwPlrZhEjPn 9dfec78fd20aae389158b623eccd61e300bc2739&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1821 WN_Zig8tSYQmUze8yJPdXX78rPm4EqISKMMd7JnkxHPurQ11OHlDBNd_z0ELK9Jt b3b51478c93399fe0556523dd17ea88188be10cf&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme