İş Stresiyle Başa Çıkmanın Yolları

   2018 Tarihli Haber
  Ekleyen : Yazar
  Yorum Yok

İş hayatında herkesin yaşadığı sorunların başında stres gelmektedir. Sorumluluk duygusunun fazla olması işlerin sayısının artması vb. durumlar stres kat sayısını arttırmaktadır. Bu durumda iş yerinde yaşanılan stresten dolayı kişinin sosyal yaşantısında problemlere neden olabilmektedir. İş yerinde stres yaşamanın başlıca nedenleri arasında kişinin sevmediği bir meslekte olması, işte aşırı iş yüküyle çalışmak zorunda kalması, mesai saatlerinin fazla olması, tatil günleri vs az olduğundan kendisi için yeterince zaman ayıramaması gibi durumlarda strese neden olabilen durumlardır.

İş hayatında sıfır stres hemen hemen yok gibidir. İş hayatı, okul hayatı ve diğer birçok işlemlerde stres mutlaka yer almaktadır. Önemli olan iş hayatındaki stresi olabildiğinde aza indirmek ve baş edilebilir seviyede tutmaktır. Bunu yapabilmek için kendinize zaman ayırmayı ihmal etmemelisiniz. Sosyal yaşantısında sorunlar yaşayan bir kişinin iş hayatındaki stresi kaldırması daha güç bir hal alabilmektedir. Bu yüzden gerek aşk hayatınızda gerekse ailenizle olan problemlerinizi mümkün olduğunca aza indirebilmelisiniz.

is-gorusmesi-stresiyle-basa-cikmanin-yollari-3003-590x394-11

İş saatlerinde kendinize ufak molalar yaratarak nefes almayı ihmal etmeyin. Hayatınızı düzene sokun ve uyku, yemek yeme, tv izleme, eğlenme gibi tüm işlemlerinizi bir düzene koyarak yaşayın. Bu sayede iş stresinin getirdiği yükle baş edebilir hale gelebilirsiniz. İş stresiyle başa çıkabilmek için kesinlikle iş arkadaşlarınızla iyi geçinmeli ve eve iş getirmekten kaçınmalısınız.

Sponsorlu Baglantılar

GÜZELLER GALERİSİ
REKLAMLAR
GALERİ
REKLAMLAR
Editörün Seçtikleri

  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1825 uEbvKBKgkdUPolgawFZDzsyn3SbuMEJ2QsSj1ec0ThBOfntu-zow7-JD9YtDWGza ab71ee6555384fa7df63e010634dbda0cd35bc21&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1820 gXGsBSP1Nx1ADknpyLBI3nXnazPA1_HnmpURPLjh8fMB3ROib8vm9Xt7iY-GhUkl 5786c062469a66e8bdabe6ffffa92a19ac1d9c16&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1823 Edm7UetjN5RMxocG0AGO07nqEf8vTHEIMD5x38LLH7SgnrpIRObUpF7cQ92ABv6Z 0f7dfdb2c9e358efedd3d615cf018395f4d167c3&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1829 Ra2gJsB7TVmD_maJlMKdocItnk5qefefO_x9yOQOC-Ps65BKQMNizIn5t7yaz8L0 df23022596c758ec655552ded2d48dcdeaa1adff&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1833 6-BNqDi1W2DdyDT4pl5KqBEbMujiByOQYykFHu9r3TMb99S-uqMKiuSM3x60y0tj c76765e05dbe3bc616fa2b7793f807fb934f3c50&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1829 xNjwH5G69Ef58zU2WdVErOXG5vq1n3VF_HMx42buyBmUKatDJXi9UdWp7SvVMDsA 0f49ab70e804bbdb78dc6d036843f156bb41e33f&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1838 eB8xLmnDp_GvUl_J02yPWSIR8-YgPSYgAuH9KBmjnGSXnmjhYPv1G2NZuSGE7QkV 9007ee83fb180ee4062dd78f5fb2635eb1929a1c&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1836 wU6dm8YL4VVodujz6f_i10TW_9cZ-IhFWUOMGo59v7zMf5X7iOV5wVqHtSUjWYg- ffb5dde81cb2ba9604a772a4b38d3577a90e395a&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1837 8ehTb3u9BVS8zyC_nIfuaZJPb-NuqWC-RAGKiVzGmfVJx1fkhH2cA6x53P-3-mEh 01ef17ff24bf07d3d9733138b7fd5ba1fdc704e1&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1838 dhFQ3iVEMXdCANdQBBwvv8j-pYynzW_SIdtTHXzKjH-TvETYk4PpOoyHZbRUe1E- bb032cac0a31bfc869671dce26e13656d79aed73&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme